La plateforme de coaching de Hugo Estiot, coach de force à Strasbourg : powerlifting, musculation, haltérophilie, préparation physique et nutrition. Une application à ses couleurs : il programme et suit tous ses athlètes depuis son ordinateur, chacun retrouve ses séances sur son téléphone.
Espace du coach
9:41
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Le besoin
Hugo voulait un outil à la hauteur de son accompagnement : programmer aussi vite que dans un tableur, suivre chaque athlète de près, et leur offrir une vraie application à son image.
Type
Plateforme de coaching sur mesure
État
En service, accès réservé à ses athlètes
Ce que j'ai réalisé
Une programmation ultra rapide, qui se manie comme un tableur, avec une bibliothèque d'exercices commune à tous les athlètes.
Une application pour chaque athlète : séances, charges, répétitions, RPE et commentaires, même sans réseau en salle.
La charge de chaque exercice proposée automatiquement d'après les dernières séances, ou à partir d'un tableau RPE.
Des courbes pour suivre l'évolution de chaque athlète, et le repérage des valeurs douteuses.
Un volet nutrition, activable athlète par athlète : base d'aliments, plans alimentaires et retours de la journée.
L'arrivée d'un nouvel athlète par simple lien, avec son questionnaire de démarrage, et le suivi des factures.
L'import de tout l'historique déjà existant, pour démarrer sans rien perdre.
150exercices de départ, presque tous décrits
200aliments environ dans la base nutrition
3façons de proposer une charge : automatique, tableau RPE, manuelle
